فوائد الجلوتامين:
- يعزز من إنتاج البروتين الهام في عملية البناء
- يُسرع عملية استشفاء العضلات ويساهم في التئام الجروح
- يحافظ على صحة وكتلة العضلات ويحميها من الهدم كما يعمل على تضخيمها
- يحفز عملية التمثيل الغذائي في الجسم
- يزيد من معدل حرق الجسم للدهون
- يساهم في رفع مستوى هرمون النمو
- يعمل على إصلاح الخلايا التالفة
- يقوي مناعة جسم اللاعب الذي يمارس رياضة كمال الأجسام باعتباره مصدراً أساسياً للطاقة الأمر الذي يحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض
القيمة الغذائية:
- 161 سعرة حرارية
- 12 غرام كاربوهيدرات.
- 20 غرام بروتين.
- 1 غرام دهون.
المقادير:
- 180 مل حليب خالي الدسم
- سكوب جلوتامين
- 88 مل من الماء
- ½ ملعقة اكل كاكاو
- رشة قرفة
- ½ سكوب بروتين باودر
- محلي الستيفيا حسب الرغبة
