كيف تختار سناكات صحية تناسب احتياجاتك اليومية؟ تُعتبر السناكات الصحية جزءًا مهمًا من النظام الغذائي، حيث تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة، تقليل الجوع بين الوجبات، وتعزيز الأداء البدني والعقلي. ومع ذلك، فإن اختيار السناك المناسب يعتمد على احتياجاتك اليومية وأسلوب حياتك. في هذا المقال، سنرشدك إلى كيفية اختيار أفضل السناكات الصحية التي تناسبك. 1. حدد احتياجاتك الغذائية […]